Dầu cá Alaska Kirtland made in USA/Canada, phải mua đúng loại cá hồi nhé, uống vào da dẻ đẹp, mắt đỡ mỏi hẳn. Toàn nhờ người quen mua xách tay dùm chứ ở VN sợ hàng giả ko dám uống, loại bán ở VN tuy cũng có nhập chính hãng nhưng toàn loại dầu cá thường ko chất lượng bằng dầu cá hồi.

dầu cá có gì cao siêu đâu, miễn là hàng chất lượng, ko phải hàng nhái thì tác dụng như nhau cả

health said:

Em vừa ra tiệm thuốc hỏi bán em lọ dàu cá xịn xịn tí thì họ bảo lọ đó bác ơi

Bổ mắt uống omega 3 thôi. Còn tác dụng của omega 6,9 đây.

. Axit béo omega-6 là gì?

Giống như axit béo omega-3, axit béo omega-6 là axit béo không bão hòa. Axit béo omega-6 cũng rất cần thiết, vì vậy bạn cần phải bổ sung qua đường ăn uống.

Omega 6 trong cơ thể chủ yếu được sử dụng để chuyển hóa thành năng lượng. Ngoài ra chúng còn có đặc tính giúp kháng viêm do có thể chuyển hoá thành eicosanoids. Eicosanoids pro-viêm là hợp chất quan trọng trong hệ thống miễn dịch của con người giúp làm giảm quá trình viêm.

Tuy nhiên, khi lượng này được cung cấp quá nhiều thì chúng lại làm tăng viêm và các bệnh liên quan đến viêm. Tỷ lệ được khuyến nghị của axit béo omega-6 và omega-3 trong chế độ ăn là 4: 1 hoặc ít hơn.

Một số axit béo omega-6 có lợi trong việc điều trị các triệu chứng của bệnh mãn tính:

Gamma-linolenic acid (GLA) là một axit béo omega-6 được tìm thấy trong một số loại dầu, chẳng hạn như dầu hoa anh thảo và dầu cây lưu ly. Trong cơ thể, phần lớn chúng được chuyển đổi thành một axit béo dạng khác gọi là dihomo-gamma-linolenic acid (DGLA). Một nghiên cứu cho thấy dùng liều cao GLA giúp giảm đáng kể một số triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứu thú vị khác cho thấy việc bổ sung GLA cùng với thuốc trị ung thư vú có hiệu quả điều trị ung thư vú cao hơn so với chỉ dùng thuốc điều trị đơn lẻ.

Axit linoleic liên hợp (CLA) là một dạng chất béo omega-6 khác có một số lợi ích sức khỏe. Ví dụ, một nghiên cứu lớn cho thấy dùng 3,2 gam chất bổ sung CLA mỗi ngày giúp giảm khối lượng mỡ trong cơ thể một cách hiệu quả ở người.

4. Axit béo omega-9 là gì?

Axit oleic là axit béo omega-9 là axit béo không bão hòa đơn phổ biến nhất trong chế độ ăn uống. Axit béo omega-9 được xếp vào nhóm “không thiết yếu" do cơ thể chúng ta có thể sản xuất được loại axit béo này. Trên thực tế, chất béo omega-9 là chất béo dồi dào nhất trong hầu hết các tế bào trong cơ thể.

Tuy nhiên, tiêu thụ thực phẩm giàu axit béo omega-9 thay vì các loại chất béo khác cũng mang tới một số tác dụng có lợi cho sức khỏe. Một nghiên cứu lớn cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo không bão hòa đơn (omega-9) có thể làm giảm 19% triglycerid huyết tương và cholesterol "xấu" giảm mật độ lipoprotein tới 22% ở bệnh nhân tiểu đường.

Sent from Xiaomi Redmi Note 7 using vozFApp

E uống dầu cá tầm 4 năm nay. Có 1 số thông tin chia sẻ cho các bác trước khi chọn mua loại nào.
0. Phân biệt dầu cá và omega3 là khác nhau nhé. Trong dầu cá chứa omega3 và các chất khác. Nhưng quan trọng nhất vẫn là omega3 thôi.
1. Tỷ lệ tự nhiên của omega3 trong dầu cá là 1/3, tức là viên dầu cá 1000mg thì omega3 chiếm khoảng 300mg.
2. Omega3 trong dầu cá có 2 dạng: EE (ethyl ester) và TG (triglycerid).

• Dạng TG là dạng có trong dầu cá tự nhiên, dễ hấp thụ, dễ bảo quản hơn. Các loại dầu cá ở dạng này có tỷ lệ omega3 như điểm 1 ở trên.
• Dạng EE là dạng người ta cô đặc để tăng tỷ lệ omega3 trong dầu cá lên gấp 2-3 lần. Thông thường các bác thấy loại dầu cá nào mà viên 1000mg chứa nhiều hơn 300mg omega3 thì là ở dạng này (trên nhãn sẽ ghi chữ đại loại là concentrated, triple, double,...). Dạng EE hàm lượng omega3 trong 1 viên cao hơn nhưng khó hấp thụ hơn và khó bảo quản hơn.

3. Về lý thuyết là vậy nhưng chọn loại nào tuỳ thuộc vào chính các bác:

• Bác nào ngại uống nhiều viên 1 lúc thì nên uống loại EE.
• Bác nào theo trường phái tự nhiên và muốn giữ lại những gì tốt nhất của dầu cá tự nhiên thì uống loại TG.
• Bác nào sợ bị ợ hơi mùi tanh thì mua loại nào có chữ “ordourless”

4. KHÔNG mua loại omega369. Vì omega 6 và 9 thừa mứa trong cơ thể rồi
5. Uống bao nhiêu mỗi ngày thì tính theo hàm lượng omega3 chứ ko tính theo viên nha các bác Cái này mỗi quốc gia ng ta recommend khác nhau. Theo e tìm hiểu sơ bộ (và nhiều năm nay uống như vậy) thì

• Nếu sức khoẻ ko vấn đề gì: 600mg omega3/ngày (nếu uống loại TG như e nói ở trên thì là 2 viên)
• Nếu có vấn đề về mắt: gấp đôi lên
• Nếu có vấn đề tim mạch như cholesteron cao: gấp 2.5-3 lần
• Tác dụng phụ ntn thì các bác hỏi bác gúc gồ cho nhanh nếu sk bình thường thì cũng ko dễ gì bị td phụ đâu

health said:

Thank bác rất nhiềuuuuu
Bác có recommend cho em một số loại dầu cá cụ thể nào tốt tốt được ko ạ

smile86400 said:

Xin vài loại bro uống

Motnoibuon said:

đã lỡ bỏ công type nhiều vậy thì giới thiệu luôn đi bác.

Trước giờ e uống loại Blackmores của Úc. Nếu chuộng hàng Mỹ thì hãng NatureMade cũng thuộc hàng top.
Một số hãng e đánh giá là bình dân hơn nhưng cũng khá ok là HealthyCare Úc, Kirkland Mỹ.
À mua loại nào hộp màu tối hoặc đục ấy. E dị ứng với mấy hãng làm hộp trong suốt vì omega3 dễ bị oxi hoá bởi ánh sáng

nhokvoz said:

Cơ mà loại nào oke hơn vậy thím. E thấy blackmores đắt hơn nên chọn nó

Gửi từ Xiaomi Mi 10S bằng vozFApp

Blackmores thương hiệu từ năm 193x. HealthyCare từ năm 2006 thì bác đủ hiểu bề dày lịch sử ntn. Cả 2 đều được đánh giá tốt từ ng dùng (tất nhiên chủ yếu là cảm nhận chủ quan). Cơ bản 2 thằng này thông tin rõ ràng minh bạch là ưng

nhokvoz said:

Em vừa kiếm đc cái ảnh, ko hiểu sao nó làm kiểu gì mà viên nhỏ = viên to luôn

Gửi từ Xiaomi Mi 10S bằng vozFApp

cho bác nào có thắc mắc tương tự bác này
dầu cá Blackmores có 2 loại viên to (chứa 300mg omega3) và viên nhỏ (chứa 330mg omega3) (còn mấy loại triple, double nữa e ko bàn tới, chỉ bàn 2 loại này do cùng chứa khoảng 300mg)

- Loại viên to hãng ghi:
Fish oil (natural), thấy chữ natural là thấy uy tín rồi
1 g (1000 mg) containing omega-3 marine triglycerides 300 mg
=> nghĩa là 1000mg dầu cá tự nhiên chứa 300mg omega3 triglycerides
=> như vậy nó là dạng TG

- Loại viên nhỏ hãng ghi:
Concentrated omega-3 triglycerides-fish 500 mg
equivalent total omega-3 acids expressed as triglycerides 330 mg
=> nghĩa là 500mg omega3 cô đặc tương đương với 330mg omega3 triglycerides
=> hãng ko ghi 500mg dầu cá như loại viên to, mà ghi là 500mg concentrated omega3, nghĩa là đã cô đặc để viên nang chỉ chứa omega3, ko chứa thêm thành phần khác
=> vì sao lại là tương đương? vì viên nhỏ này chứa 100% omega3 EE khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành 330mg omega3 TG

chốt lại loại to là 100% omega3 TG, loại, loại nhỏ là 100% omega3 EE, hãng có phần chơi chữ để người dùng lầm tưởng cả 2 loại đều là TG
thêm thông tin cho các bác, loại EE chi phí sản xuất rẻ hơn loại TG mặc dù hấp thụ kém hơn, khó bảo quản hơn nhưng ngược đời là giá loại EE lại cao hơn loại TG do các hãng đều đang quảng cáo loại EE này với các đặc tính "có vẻ" nổi trội như viên nang nhỏ hơn, hàm lượng cao hơn gấp đôi gấp 3 nhằm tối đa hoá lợi nhuận (sx rẻ + bán đắt nhờ quảng cáo)

health said:

Đù, sao bác ko thấy thread mà vô recommend cho em sớm
Mà em vừa check thử fado thì lọ này giá 1tr2 lận. Mà được có 120 viên. Chắc là đắt xắc ra miếng
Ác thật. Tận :

• 1350 EPA
• 600 DHA
• Có thêm cả 150 DPA nữa

Trong khi Healthy Care hay Blackmores chỉ có :

• 180 EPA
• 120 DHA

Sent from WHO via nextVOZ

loại đó cũng là omega3 dạng EE thôi bác, cái DPA thêm vào e nghĩ mang mục đích quảng cáo là chính vì DPA cũng chuyển đổi thành EPA thôi (sở dĩ nó có DPA vì được chiết xuất từ 5 loại cá do ko phải loại cá nào cũng chứa DPA, thông thường các hãng khác từ 1-3 loại cá là e thấy nhiều rồi)

như vậy tỷ lệ EPA/DHA của loại này là 2.5/1 => chú trọng khả năng chống viêm, không như các loại thông thường tỷ lệ là 1.5/1 nên e nghĩ loại này uống khi có bệnh thì ổn hơn so với mục đích uống hàng ngày để duy trì sk

Dầu cá Healthy Care là sản phẩm được chiết xuất từ cá nước lạnh có hàm lượng omega-3 lớn. Sản phẩm ra đời dựa trên quy trình sản xuất hiện đại, công nghệ khép kín tiên tiến để giữ lại được toàn vẹn các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Healthy Care Fish Oil 1000mg Omega 3 400 Capsules đến từ thương hiệu Healthy Care nổi tiếng tại Úc. Với những ưu điểm của mình sản phẩm không chỉ được phát triển trên thị trường Úc, mà hiện nay sản phẩm đã xuất hiện trên hầu hết các quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Thành phần của Healthy Care Fish Oil​

• 71mg vitamin E tự nhiên.
• 5mg equiv vitamin D3 2.5 IU
• 120mg docosahexaenoic acid (DHA)
• 180mg axit eicosapentaenoic (EPA)
• 300mg Omega-3 Marine Triglycerrides.
• 750mg dầu cá tự nhiên.….
  
  Hàng đã về. Em gái mình ra nhận hộ còn ko ngờ nó là hộp dầu cá tại to quá

Unbox ra thì bên trong có hộp dầu cá được bọc khá là cẩn thận + tặng kèm thêm khẩu trang phòng dịch cũng là để chống sốc luôn :v

Hộp dầu cá build khá ngon, nhìn xịn đét, chắc chắn. Date tận tháng 3 năm 2024. Có tem chính hãng

Đặt cạnh chai Dr. Thanh

Bên trong hộp lúc nha lúc nhúc các viên dầu. Để thử bỏ mấy viên vào tủ lạnh test chất lượng

À còn được tặng kèm hộp chia thực phẩm chức năng nữa nhé. Mình hay đi vắng, ko ở nhà độ 2-3 ngày thì sẽ bỏ vô hộp này đem đi uống cho tiện


Tổng kết : Hài lòng với sản phẩm. Còn hiệu quả thì phải từ từ trong thời gian sử dụng mới biết

Chào các bác. Em đã đặt 2 lọ dầu cá ở 2 nơi là laz mall và một bác bác hàng trên shopee. Giờ em sẽ so sánh hai loại.
Lọ bên trái là hàng shopee. Lọ bên phải là của laz mall.
1. Nắp hộp: Chỗ núm lõm giữa hộp của laz mall nhỏ hơn.

2. Đít hộp: Về cái đít hộp này bẩn thân em thấy hộp của shopee trông khôn hơn (không có lõm ở giữa. hai vết lõm ở viền nhỏ hơn). Tuy nhiên về ký tự thì hộp của laz mall rõ hơn.

3. Batch - Date: Cả hai đều bị em kì, chà rất mạnh. Hộp của laz mall lúc đầu sơn bám rất chắc. Tuy nhiên đc lúc thì bay hết chữ, còn của shopee thì không bay nổi hết chữ luôn. Cái này khá kì lạ khi chính hãng mall lại không giữ đc phần batch - date bằng hàng xách tay.

4. Về phần chữ in: Không biết do mắt em lé hay không mà em có cảm giác lọ laz mall có cỡ chữ và màu chữ đậm hơn và mập hơn 1 xíu xíu thôi. Không nhìn kỹ hoặc so sánh sẽ không nhận ra được.
5. Về viên thuốc: Như anh em đã nhìn thấy. Viên thuốc của laz mall đều hơn, không bị xiên vẹo như của shopee.

So sánh khi đặt cạnh nhau: 3 viên tay phải là laz mall, 3 viên tay trái là shopee. Anh em có thể thâys sự không đồng đều nhau.

Đồng thời viên dầu cá của shopee dài hơn viên của laz mall một chút. Cái này thì tuỳ từng viên. Vẫn có viên trong lọ của shopee bằng viên lọ của laz mall. Tuy nhiên chính vì thế nên mình thấy không đồng đều trong lọ của shopee.

6. Gói hút ẩm: Vấn đề khó hiểu nhất là gói chống ẩm này. Thà rằng hai loại này 1 là real 1 là fake nên hai gói chống ẩm nó khác nhau thì còn được. Nhưng em đả hỏi xem gói chống ẩm của bác @health thì lại ra một gói chống ẩm với hoa văn khác.

Đây là gói của bác health. Cùng 1 loại màu với của hộp laz mall của em:

Đây là một review của cái hộp shopee đó. Điều kì lạ là họ cũng có cái hút ẩm như của lọ laz mall của em:

Không rõ là do mỗi lô nó dùng một loại hút ẩm riêng hay gì? Khá là khó hiểu.
7. Lọ của laz mall mùi rất nhẹ. Gần như không thấy mùi. Còn hộp shopee thì thấy hơi mùi hơn 1 tí.
Hiện em đang cho hai viên vào tủ lạnh. Tí mang ra cắt xem nó ra kiểu gì :3

loli samaaa said:

Bác có tgian thì kê hộ em và review luôn món nào: giải độc gan, giảm mụn, ngủ ngon, đẹp da, móng, tóc để em tham khảo với

Cái này mình review nhanh giới thiệu hàng Úc cho các bác xài thôi, ảnh chức năng của các lọ thuốc là đi sưu tầm , review chân thực chứ mình không có bán hàng gì nhé



- Giải độc gan lọ màu xanh Liver Detox ấy bác, mình thấy mấy group ở VN hay nhập từ Úc về bán lọ này, thấy 1 số trang ở VN ghi còn thể giảm mụn, mặt mình từ trước khi uống đã ko có mụn nên ko biết sao, cánh tay có thì cảm thấy bớt được 1 chút rồi. Trên trang nhà sản xuất có dòng này, mà mình thấy nó có hiệu quả, giảm chướng bụng hẳn, còn bác nào muốn xem chi tiết công dụng của mấy lọ này thì vào link mà xem, ko rành tiếng anh thì google dịch viên nhỏ ko mùi dễ uống
https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/66552/swisse-ultiboost-liver-detox-120-tablets

Giảm đau bụng & đầy hơi: Công thức từ nghệ, theo truyền thống được sử dụng trong y học thảo dược phương Tây để làm giảm các triệu chứng khó tiêu như đầy hơi, khó chịu tiêu hóa và chướng bụng. Globe atisô giúp giảm buồn nôn, nôn mửa và đau bụng.

- Lọ màu đen cũng hot trên các group mua TPCN ở VN, mình cảm thấy lọ này cũng OK, cái này uống nó xuống luôn dạ dày, nó giảm mùi ngay từ dưới đó, ợ lên sẽ giảm bớt mùi hôi. Chứ viên này ko phải mấy viên kẹo ngâm thơm miệng hay sinh-gum viên nhỏ hơi có mùi nhưng dễ uống
https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/98323/breath-pearls-natural-capsules-150

Dẹp da, chống lõa hóa, duy trì sức khỏe của móng tay và tóc là 2 lọ ngoài cùng bên phải có chữ Collagen của hãng Nature Way, có 3 dạng là kẹo dẻo, viên mang ko mùi, và dạng nước siro cũng khá dễ uống, dạng kẹo dẻo ăn khá ngon. Cái này hơi khó nhận xét vì móng và tóc mình hiện đang khá ổn, còn da mặt thì bọn tây toàn bảo mình 30 tuổi mà nhìn trẻ thế, mình cũng thấy mình nhìn trẻ hơn so với những người 30 nhưng bí quyết khá đơn giản là mình uống khá nhiều nước và dc cái khí hậu ở Úc khá trong lành, chứ mình mới dùng cái collagen này dc vài tháng nay à, còn theo google thì tới tuổi 25,30 làn da con người bắt đầu lão hóa và có những nếp nhăn ... uống cái này vô sẽ giúp đỡ lõa hóa hơn, căn tràn da ...
https://www.chemistwarehouse.com.au/buy/77760/nature-s-way-beauty-collagen-60-tablets

- Lọ màu đỏ lùn lùn Lucas Pawpaw này khá ngon, khá nhiều công dụng, ở Úc đang mùa đông khá lạnh hay bị khô môi, hợp với các bác miền Bắc ở VN, bôi cái này vô đỡ hẳn, nhược điểm là hơi bóng môi so với kem dưỡng môi Nivea, nên lúc ra đường thì bôi ít thôi, nhưng dịch này toàn đeo khẩu trang nên chả sao, à mùi hương cũng khá dễ chịu dc làm từ trái đu đủ từ khi mua tơi giờ chưa bị phỏng nên chưa test dc, còn thấy có 1 bình luận của mấy mẹ bỉm sửa, mấy đứa bé bị hăm ghẻ bôi cái này vô cũng đỡ

- Lọ Sweese Sleep màu tím giúp ngủ ngon mình thấy không hiệu quả, ai có quá nhiều muộn phiền, bị cắm sừng, bị crush phũ chắc mấy lọ thuốc giúp ngủ ngon vô tác dụng quá nó nhét mấy cái thảo dược giúp ngủ ngon gì vô ấy nên mùi khá hôi mà chả nhớ sao mình mua tới 2 lọ của hãng này mà ko mua 1 lọ của hãng khác để so sánh, nghe theo dướng dẫn uống 2 viên trước khi ngủ 1 giờ rồi, nhưng ngủ vẫn chập chờn ko thể ngủ sâu được, lọ này chắc cho 3/10 điểm, hãng Sweese có anh Chris hemsworth làm đại sứ nhưng mình ko ưng mấy cái sản phẩm thực phẩm chức năng của họ. Có mấy lọ skincare bôi trên mặt của hãng này thì OK, chống mấy vết đen, nám da và làm sáng da ...

- Lọ Vitamin C không đường màu cam của Cecovis thì rẻ vị cam dễ ngậm, ngày ngậm 1,2 viên nếu thiếu vitamin C, cho ai ko có thời gian ăn đủ trái cây

- Còn 1 lọ nhân sâm, giảm strees giúp tăng sức khỏe phù hợp với người ăn chay thì do mình có bạn thân ăn chay ở VN, nên mua về test thử coi mùi vị thế nào có dễ uống ko mua tặng nó, kết quả là ko mùi gì khó chịu cả dễ uống mai mốt về VN sẽ mang về cho nó

Mấy lọ dầu cá đa số đều ghi Odourless không tanh không hôi, cho người dùng biết nhưng có 1 số lọ TPCN như của hãng Sweese mùi khá hôi so với các hãng khác, mình còn khó uống đem tặng người ta thì kì lắm

Big Dearm said:

View attachment 722304

mới mua loại này trên laz 39k sài có ổn k các fen??

mua mấy cái thực phẩm hoạt huyết dưỡng não này thì chơi luôn thuốc Tanakal của Pháp đó, hộp 2 vỉ 30vien cỡ 130-150k, đảm bảo chất lượng và đúng thành phần hơn vì nó là thuốc. Người lớn uống ngày 2-4 viên tùy tình trạng

Gửi từ Samsung SM-A715F bằng vozFApp